Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 34,48g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Ameixas, Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida. Middag: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Clac Pipoca Doce Caramelizada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jéssica Velasco 's vikthistorik
|