Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 65,77g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Sauerrahm, Ja! Creme Fraiche, Geriebener Römer Käse, Zucchini, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). Middag: Heinz Pommes Frites Sauce, SPAR Emmentaler Herzen, Ketchup. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|