Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 35,41g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Burgen Fruit Toast. Middag: Pams Carbonara Pasta Sauce, Pams Chicken, Bacon & Mozzarella Tortellini. Snacks/Annat: Arnott's Ginger Nut, Whittaker's 86% Cocoa Ghana Extra Dark Chocolate. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 13 minuter, Helkroppsvibration - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|