Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 79,43g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Great Value Turkey Sausage Patty, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dean's French Onion Dip. Middag: Breckenridge Farms Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers , Publix Green Bell Pepper, Turkey Sandwich with Gravy. Snacks/Annat: Whole Milk, Sweet Roll. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Tvätta Kläder - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|