Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 36,60g | Kolh.: 26,47g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir. Lunch: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Middag: Tavuk Köfte, Migros Ayran. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynacay 's vikthistorik
|