Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 69,58g | Kolh.: 192,78g.
Frukost: Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Сыр Тильзитер, Манник, Кофе. Lunch: Mixbar Арахис Жареный Солёный. Middag: Чай, Гренки Домашние, Манник. Snacks/Annat: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Diska - 28 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Vila - 11 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|