Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 62,90g | Kolh.: 47,96g.
Efter frukost: Морковь, Абрикосы. Lunch: Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Efter lunch: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, Пятерочка Киви. Middag: ВкусВилл Сардельки Детские, Борщ с Говядиной. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya-zhu 's vikthistorik
|