Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 50,00g | Kolh.: 226,04g.
Lunch: Aldi Kip Kerrie Salade, AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei, Gekookt Ei, Jumbo Berliner, Lidl Witte Mini Puntjes, Jumbo Grof Volkoren Brood. Middag: AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Olijfolie Traditioneel, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, AH Roma Tomaten. Snacks/Annat: Perziken, AH Watermeloen Gesneden, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Jumbo Chocolade Amandelen, Gemengde Notenmix, Tyrrells Perfect Paprika , Chardonnay, Banaan. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 54 minuter, Tennis - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 12 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|