Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2014
|
142 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2014:
|
2578 kcal
|
Fett: 192,49g | Prot: 148,41g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Gold Sucralose, Elegê Creme de Leite, Café, Castanhas de Caju, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Fermento, Requeijão, Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Rúcula, Alface, Scala Queijo Prato, Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Habib's Esfiha de Chocolate, Mousse gelatina - low carb. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|