Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 123,61g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Блины, Клубника, Окское Яйцо Отборное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: SPAR Язычки Слоеные, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Middag: Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий , Бондюэль Горошек Консервированный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Лакомка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|