|
ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 97.5 - 2.5 см
ОБ - 127 - 3 см
ЛН - 80 - 2 см
ЛК - 49 - 1 см
ЛИ - 47
ПН - 83 - 2 см
ПК - 51
ПИ - 47 - 2 см
ПР - 40
ЛР - 40.5
Вес увеличился, объёмы уменьшились...
Результат за 12 дней
|
111,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 93,23g | Kolh.: 188,50g.
Frukost: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Горянка Сметана 25%, Банановые Оладьи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|