Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3538 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 213,20g | Kolh.: 506,24g.
Frukost: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yeşil Mercimek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Salatalık, Yeşil Mercimek, Sızma Zeytinyağı. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|