Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 92,28g | Prot: 83,78g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Italiamo Baba au Rhum, Vin Rosé, Le Gaulois Brochettes de Dinde, Chipolatas, Merguez, Fabrication Maison Gratin de Brocolis, Tomates, Carrefour Amandes, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis. Middag: Lidl Carottes Râpées, Vin de Table Rouge, Pastis, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Lidl Pain Sportif. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|