Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 10,69g | Prot: 32,92g | Kolh.: 77,55g.
Frukost: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грабли Суп Чечевичный . Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Эколь Баранина Халяль, Говяжий Бульон, Куриный Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|