Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 84,48g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Заварной Крем, Имбирное Печенье, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lunch: Маргарин, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Зеленый Лук, Маргарин, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Молодой, Куриное Филе. Snacks/Annat: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Laska Мороженое Велетень. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fistashka2014r 's vikthistorik
|