Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
118,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 80,12g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Черемша, Петрушка. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Чай, Петрушка, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Подсолнечное Масло, Лещ. Middag: Плов с Куриной Грудкой От Лены, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|