Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 60,84g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Черешня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Телятина, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|