Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
126,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 68,94g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Mashed Potato, Beef and Noodles (Mixture), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Beef and Noodles (Mixture), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mer...
|
|
4892 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|