Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 89,83g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Твой Дом Чернослив, Ржаной Хлеб, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Чай, Жареная Картошка, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Абрикос, Чай, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Окрошка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|