Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 88,33g | Kolh.: 70,54g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Икра Лососевая, Черника (Несладкая, Замороженная), Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семга на Пару, Гречка, Соевый Соус. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|