|
после командировки и 2х ночей в поезде вес резко спикировал вниз:))
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 96,69g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Волков Ветчина Венеция, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Меренговый Рулет, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Томское Молоко Айран, Окрошка с Курицей. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сибирский Кедр Кедровое Масло, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|