|
다시어트 4일차
|
48,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 93,43g | Kolh.: 65,82g.
Lunch: 바디랩 순수두유, 투썸플레이스 리코타치즈올리브 샐러드. Middag: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 신라명과 호기빵, 달걀, 훈제 닭가슴살, 투썸플레이스 그릴드 치킨 시저 샐러드. Snacks/Annat: 바디랩 순수두유, 켈로그사 크런치넛 에너지바. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|