Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 64,37g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Nasi Goreng, Nasi Kuning, ABC Kecap Pedas, Chicken Nugget, A&W Curly Fries, Botok, Nasi Putih. Lunch: McDonald's Chicken Wings, Nasi Putih, ABC Kecap Pedas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Pentol, ABC Kecap Manis, Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol Original, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|