Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 179,69g | Kolh.: 275,66g.
Frukost: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мистраль Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Данисимо Йогурт С Шариками Со Вкусом Солёной Карамели, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|