Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 95,45g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Mott's Healthy Harvest Country Berry No Sugar Added Applesauce, Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Meijer Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread. Middag: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Zucchini , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|