Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 69,23g | Kolh.: 225,59g.
Frukost: Jasmine Calda de Agave, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Pitaya. Lunch: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Doce de Leite, Mandioca Cozida, Feijão Tropeiro. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@patriciacordeiro 's vikthistorik
|