Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 105,06g | Kolh.: 80,64g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Банан, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе . Lunch: Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Вода, Летний День Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Банан. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Вода, Перекресток Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сашкааааааааааа 's vikthistorik
|