Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 103,86g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Ricola Sugar Free Cough Drop, 토마토, 단호박구이, 양배추, 오이, 파프리카, 삶은 계란, Costco Organic Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Synergy Original Kombucha, 양배추, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on Wheat (Regular). Middag: 복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 단호박구이. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|