|
пешком 20, трена с Олей, стрейчинг, маникюр
|
111,3 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2918 kcal
|
Träning:
стрейчинг - 55 minuter, тренировка с Олей - 1 timme, до маршрутки - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|