Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3501 kcal
|
Fett: 182,03g | Prot: 227,81g | Kolh.: 226,43g.
Lunch: Milka Nutty Choco Wafer, Twix Salted Caramel, Nestle Kitkat Hazelnut. Snacks/Annat: Черешни, De Luxe Чай, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Bootybar Crunch Мятная Груша, Пирятин Сыр Грация 20%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Veldhuyzen Сыр Маасдам, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Пирятин Сыр Парменталь, Alesto Фисташки Солёные, Croco Brezel, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Абрикос, Галичина Творог Нежирный, Клубника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|