|
Итак, 2 года назад я активно занялась тренировками дома и тщательно следила за калориями. Буквально за месяц, состояние моего тело качественно выросло . Вес изменился не сильно, но фигура заметно подтянулась .
Последние 1,5 года я подрасслабилась и опять «закон притяжения» сделал своё дело😄.
Через 3 дня мне 41 год, но вопреки этому, я решила твёрдо, что мое тело будет всячески доказывать, что преград перед красивой фигурой, у меня нет💪🏻
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
710 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 31,18g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Фундук Фундук, Ашан Киви, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Паста с опятами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Банановый десерт ПП. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|