Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 56,19g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Erdbeermarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei. Lunch: Delikato Sauce Hollandaise Fettreduziert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Rührei, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Dattel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Snacks/Annat: Mandeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|