Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2014:
|
1569 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 54,44g | Kolh.: 210,53g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Банан. Middag: Роллы, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Обычное Пиво. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|