Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 197,76g | Kolh.: 325,76g.
Frukost: Яичный Белок, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Middag: Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka-Star 's vikthistorik
|