Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
1402 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 61,98g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Bananas. Lunch: Butter, Carrot Muffin, Black Tea, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Middag: Red Table Wine, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Radishes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast. Snacks/Annat: Water, Gala Apples. mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|