Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 66,80g | Kolh.: 82,56g.
Frukost: sweet n low, feta cheese crumbled, spinach, kirkland real egg product. Lunch: cucumber, ranch dressing, precious string cheese, carrots, red cabbage, romaine. Middag: bran muffin, Boiled Egg. Snacks/Annat: rotessarie chicken, mezzetta garlic olives. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 75,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|