Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
1066 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 60,83g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Petit Gateau, Xarope de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Spoleto Milho, Spoleto Calabresa, Qualitá Macarrão Parafuso, Camarão Empanado Frito, Frango Grelhado, Brócolis, Alface, Cenouras. Middag: Nestlé Nesfit Original. Snacks/Annat: Yogoberry Frozen Yogurt. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|