Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4458 kcal
|
Fett: 183,44g | Prot: 197,07g | Kolh.: 531,54g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Благо Масло Растительное Рафинированное, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Haribo Berries, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|