Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 149,64g | Kolh.: 44,35g.
Frukost: Ёбатон Белковый Коктейль , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|