Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 70,14g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Middag: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Santan, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Tricks Kimchi Baked Crisps, Maicih Macaroni, Piscok, Pancake (Campuran Kering), Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DellaRosyid 's vikthistorik
|