Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 42,60g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Abricots, Siggi's Skyr Framboise. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Middag: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Mayonnaise Légère, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Courgette. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Abricots. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|