Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 84,76g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Middag: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|