Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 192,87g | Kolh.: 298,11g.
Frukost: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе Вареное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|