Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 209,77g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: Nestle Fox's, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. Lunch: Nextar Noir, Scitec Nutrition Protein Coffee, Javara Kacang Hijau, Jeruk. Middag: Bakso Daging Sapi, Garuda Rosta Kacang Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|