Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 109,31g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Майонез, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Lunch: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Ucandy Протеиновая Паста Фундук и Тёмный Шоколад, Окей Цезарь. Middag: Блины на Молоке, Варенье Черничное, Курица с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: BotyBar Chocolate Brownie, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|