Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 82,89g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Kacang, Anlene Actifit Vanila. Lunch: Mentimun (Kupas), Selada, Tomat Merah, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Ceplok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indomilk Kental Manis, Indocafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanacsitohang 's vikthistorik
|