Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 81,99g | Kolh.: 181,26g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Твой Дом Чернослив, Окрошка. Lunch: Чай, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Твой Дом Чернослив, Ржаной Хлеб, Авида Творог 5%, Чай. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Абрикос, Ашан Сухари из Хлеба, Моя Семья Сок Мультифрукт. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|