Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 90,31g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: VOONKA Kolajen, Muz, Quaker White Oats, Skippy Fıstık Ezmesi , Alpro Soya Sütü, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Kellogg's Protein Bar. Middag: Nimet Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Acılı Ezme, Dana Eti. Snacks/Annat: Tavuk Göğsü Tatlısı. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|