Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 64,57g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Yeşil Elma, Sütaş Labne, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kabak Çekirdeği, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Middag: Dost Meyveli Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. Snacks/Annat: Siyah Zeytin, Fırında Tavuk. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|