Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 15,44g | Prot: 20,42g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Sütlü Çay, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tadım Çekirdek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kühne Karışık Turşu, Domates Çorbası, Mevsim Salata. Middag: Elma, Hurma. Snacks/Annat: Elma, Karpuz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|